罗平中部及东南部、富源南部森林火险气象等级4级（较低），麒麟（含经开区）、富源中部及北部、宣威大部、沾益东北部、陆良、师宗、罗平西北部森林火险气象等级3级（较高），会泽、马龙、沾益中部及西部、宣威西南部森林火险气象等级2级（高）。

　　1.请4级火险等级的罗平中部及东南部、富源南部关注天气变化和火险预警变化，继续做好巡护和火情防范应对。

　　2.请3级火险等级的麒麟（含经开区）、富源中部及北部、宣威大部、沾益东北部、陆良、师宗、罗平西北部加强巡护，强化火源管理，做好防范应对。

　　3.请2级火险等级的会泽、马龙、沾益中部及西部、宣威西南部加强值班值守和火情调度，强化应急备勤，扑火队伍进入待命状态，做好防范应对。

　　葱不仅能提香增味更藏着丰富的营养俗话说“一根葱能抵三味药”葱有何功效？一起来了解↓↓一根葱全身上下都是宝葱叶：发汗、解毒、散肿葱叶除了含有葱白所具有的营养成分外，其维生素C、胡萝卜素、叶绿素的含量都明显高于葱白。葱白：散寒、解表葱白有发散风寒、发汗解表的作用，常被用于风寒感冒。

　　来源：小朋美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。在日常饮食中，馒头作为主食的重要组成部分，其制作方式与健康影响备受关注。近年来，一种说法悄然流传：酵母发酵的馒头。是身体健康的 “腐蚀剂”。

　　公安部：冯某某操控自行改造电池电芯的无人机，穿越某军事禁区上空，拍摄军用机场内部环境，被采取刑事强制措施

　　2月4日，据“公安部”微信公众号消息：近年来，随着无人机使用和行业应用快速发展，破解无人机信息系统、无人机违法违规飞行甚至超高“黑飞”等问题不断出现，严重扰乱空域安全秩序，甚至对民航安全造成威胁。

　　据媒体2月4日报道，青岛赛诺集团发布讣告，创始人之一陈建红因病医治无效，于2026年2月3日13时36分在青岛离世，年仅48岁。

　　杭州日报2026-02-05 00:29:51美军正在中东地区大规模集结兵力，包括航母在内至少12艘军舰及多型作战飞机，呈现出明显的“重兵压境”态势。“林肯”号在3艘驱逐舰护航下已经进入美军中央司令部责任区，目前部署在阿拉伯海。

　　“本想给孩子囤条保暖裤过冬，没想到差点害了他！” 杭州宝妈李女士的遭遇最近在宝妈群里引发轩然。双 11 购物节期间，她在某直播间看到一款 “39.9 元羊羔绒保暖裤”，销量几万 +、评价全是好评，想着性价比超高，就给 3 岁儿子买了一条。

　　可现实却给了我们沉重一击:国家癌症中心最新数据显示，我国每天有超过 800 人因肠癌失去生命，且这个数字仍在逐年攀升。

　　涉港口裁决！港澳办发文怒批 #巴拿马 自我打脸自食恶果 对霸凌行径！中国不会坐视不理 #巴拿马运河 #港口 #香港

　　经常跑步的人，身体会发生6种变化！#跑步 #心脑血管 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

　　哑铃健身的正确动作细节 #健身 #健身教学 #健身干货 #哑铃健身 #居家健身

　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　其实黄金价格受宏观经济、地缘政治、供需关系、市场行为四大核心维度影响，各因素通过不同逻辑共同作用于价格走势： 一、宏观经济与货币政策（核心驱动） 1. 美元指数与黄金负相关 黄金以美元计价，美元走强时，非美元持有者购买成本上升，需求下降；美元走弱时，黄金吸引力增强。

　　一个普通的不能再普通的农家，家有弟兄6人，每天要张嘴吃饭，是朝不保夕，吃了上顿没下顿。老六出生先天不足，母体就缺营养，孩子体弱，头大脖子细，经常生病。家里人一商量，地里也干不了多少活，就让他读书吧。条件是必须读出来，读出来要帮助家里人。